Do UOL, em São Paulo
A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) lançou nesta quinta-feira (6) um site interativo voltado principalmente para pessoas que fazem uso de risco do álcool. Chamado de Informálcool (www.informalcool.org.br), a iniciativa tem o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS) e a parceria de pesquisadores de outros de três países (México, Bielorrússia e Índia), que também acabam de criar sites semelhantes.
Cerca de 12% da população brasileira sofre com a dependência de álcool. Para essas pessoas, existem instituições que oferecem tratamento nas redes pública e privada. Mas uma parcela maior de usuários de álcool – aproximadamente 18% dos brasileiros – tem um perfil de consumo considerado de risco (veja tabela abaixo). É gente que exagera na bebida quando sai com os amigos, por exemplo, ou não consegue ficar uma semana inteira sem beber algumas doses.
Segundo a professora Maria Lucia Formigoni, chefe do departamento de psicobiologia da Unifesp, essas pessoas também podem vir a sofrer as consequências do consumo excessivo, como cirrose hepática, hipertensão, certos tipos de câncer e doenças neurológicas, para não falar no risco de sofrer acidentes e passar por situações embaraçosas. No entanto, esses consumidores não acham que têm um problema sério que justifique procurar um especialista ou um grupo de autoajuda. É justamente esse público que o site pretende alcançar.
O Informálcool permite ao usuário fazer testes de avaliação do consumo de bebida alcoólica, definir metas de redução de uso e trocar ideias com outras pessoas em fóruns mediados por profissionais. Basta se inscrever, de preferência com um e-mail que não exponha a identidade, embora a confidencialidade seja garantida. O serviço é gratuito.
A partir do diagnóstico obtido nos testes, a ferramenta oferece ao usuário um programa online de seis semanas (chamado de Beber Menos) para reduzir o consumo de álcool, ou, se for o caso, parar de beber. “O objetivo é fazer com que pessoas que fazem uso de risco consigam reavaliar seu consumo e, assim, impedir que elas evoluam para a dependência”, explica Formigoni. Os usuários que já apresentam quadro de dependência também podem participar, mas a eles é recomendado buscar ajuda presencial.
QUANDO O USO DE ÁLCOOL É CONSIDERADO DE RISCO?
Para mulheres, é considerado seguro consumir no máximo 1 dose de álcool por dia (ou 2 em uma ocasião especial), mas não todos os dias da semana e no máximo 7 doses por semana (não de uma vez); para homens, o limite é de 2 doses por dia (ou 4 em uma ocasião especial), mas não todos os dias da semana e no máximo 14 doses por semana (não de uma vez)
VOCÊ ÀS VEZES EXAGERA NA BEBIDA? VEJA DICAS PARA MUDAR O HÁBITO
| Evite comprar bebidas alcoólicas em grande quantidade ou compre bebidas com um baixo teor alcoólico, como, por exemplo, uma cerveja “light” ou vinho branco |
| Procure aumentar o consumo de bebidas não alcoólicas entre uma dose e outra de álcool |
| Coma antes de ingerir bebidas alcoólicas |
| Não beba após a meia-noite porque isto pode prejudicar o sono |
| Aprenda a dizer “não, obrigado” e respeite o “não” dos outros |
- Fonte: Informálcool
De acordo com a especialista, o ponto de partida para o projeto foi um projeto semelhante feito na Holanda, com bons resultados. Após o programa online de seis semanas, 17% dos usuários do site conseguiram diminuir o consumo de bebida alcoólica, em comparação com 5,4% do grupo controle, que não usou a ferramenta e só recebeu material informativo. Quem usou o site também conseguiu uma redução bem maior na quantidade de álcool ingerida.
A plataforma também oferece informações, estudos e dados de legislação sobre uso de álcool no Brasil e no mundo, por isso será útil para profissionais de saúde que trabalham na área. Além disso, há uma área direcionada a familiares de usuários, com dicas de como abordar o assunto e oferecer ajuda.
A professora da Unifesp conta que, no ano que vem, a equipe espera aproveitar as informações obtidas com o uso do site em pesquisas sobre consumo de álcool. Alguns usuários, inclusive, deverão ser convidados a participar de um estudo que incluirá o atendimento por telefone.
Além de ter apoio da OMS, o site é bancado pela Associação Fundo Iniciativa em Pesquisa (Afip). Participam do projeto, além da equipe da Unifesp, profissionais da Universidade Federal de Juiz de Fora e da Universidade Federal do Paraná.
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